For todays post I will be sharing one of my favorite green smoothie recipe, just so you know this recipe usually varies depending on which fruits and vegetables I have in hand but basically this is what you will need to make the base of it.

Ingredients:

  • Spinach
  • Celery
  • Lemon juice
  • Cilantro
  • Cucumber
  • Carrot
  • Variety of fruits (I like mine with: pineapple, apple and kiwi)

Green smoothies offer pure nutrition. The amount of vitamins you’ll get depends on the fruits and vegetables you choose. However, most fruits and vegetables are high in vitamins A and C. They are also much healthier than fruit or vegetables juices. When juices are extracted, you get vitamins and minerals but no fiber. However, smoothies are made using the whole fruit/vegetable, so you get all the fiber in your drink.

I hope you give this recipe a try.

Para la entrada de hoy quiero compartir una de mis recetas favoritas para un rico green smoothie, esta receta varía depende de las frutas y vegetales que tenga a la mano pero básicamente esto es lo que necesitarás como base de tu receta.

Ingredientes:

  • Espinaca
  • Apio
  • Jugo de limón
  • Cilantro
  • Pepino
  • Zanahoria
  • Variedad de frutas (A mí me gusta ponerle: piña, manzana y kiwi)

Los green smoothies ofrecen nutrición a tu cuerpo. La cantidad de vitaminas que obtendrás dependerá de las frutas y vegetales que le pongas. Sin embargo, la mayoría de frutas y verduras cuentan con bastantes vitaminas A y C. Los smoothies pueden ser mucho más saludables que los jugos ya que los jugos no contienen la misma cantidad de fibra si los comparas con un smoothie.

Espero que pruebes esta receta.