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Meatless Monday

Meatless Monday is a global movement that encourages people to not eat meat on Mondays to improve their health and the health of the planet. It aims to help people from around the world to make healthier decisions at the start of every week. You can join this movement by eliminating all type of meats from your meals on Mondays or any other day of the week you choose.

Why Mondays?

Monday is typically the beginning of the work week, the day when we settle back into our weekly routine.  Also, it is a weekly reminder to restart our healthy habits.

Meatless Mondays bring huge benefits to our health, the environment and to the animals. Here are some important facts that might help all of us understand the impact from not consuming meat one day of the week:

  • Going meatless once a week may reduce your risk of chronic preventable conditions like cancer, cardiovascular disease, diabetes, and obesity.
  • Every second 2,000 animals die in the world to feed us humans. For every person that practices Meatless Monday 14 animals can be saved in a year. 
  • Livestock is one of the  main industries responsible for global warming due to its huge greenhouse gas emissions. A day without meat reduces the carbon imprint of a person a 12%
  • All grains used to feed livestock could feed more people than the meat itself. These grains could help alleviate wold hunger

I encourage you to go Meatless Monday you will feel better and you will be contributing in our planet’s health!

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[item title=”Léelo en Español”]

Lunes sin carne es un movimiento global el cual alienta a las personas a no comer carne los Lunes para mejorar su salud y la salud del planeta. Este movimiento propone ayudarnos a tomar una decision más saludable desde el inicio de nuestra semana. Puedes unirte a este movimiento eliminado todo tipo de carne de tu plato el Lunes o cualquier día de la semana que escojas.

¿Porqué los Lunes?

Todos los Lunes retomamos nuestra semana de trabajo, es cuando volvemos a nuestra rutina. Además, es un recordatorio semanal de nuestros hábitos alimenticios.

Este movimiento trae beneficios a nuestra salud, al medio ambiente y a los animales. Aquí les comparto algunos datos para que comprendamos mejor el impacto que trae el dejar de comer cualquier tipo de carne un día de la semana:

  • No consumir carne un día de la semana reduce el riesgo de enfermedades como el cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad.
  • Cada segundo que pasa 2,000 animales mueren en el mundo por alimentar a los humanos. Por cada persona que practique un Lunes sin carne 14 animales pueden ser salvados durante un año.
  • La ganadería es considerada uno de los principales responsables del calentamiento global debido a la gran emisión gases de efecto invernadero. Un día sin carne reduce nuestra huella de carbono un 12%.
  • Los cereales y granos utilizados para alimentar al ganado podría alimentar más personas que al ganado en sí. Estos granos podrían aliviar la falta de comida en algunos países del mundo.

Te invito a que participes en este movimiento ya que te sentirás mejor contigo misma y estarás ayudando a nuestro planeta. ¡Recuerda que cada granito de arena cuenta!

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